Sekilas Tentang Gizi ibu Hamil Trimester 2

Memasuki usia di trimester 2 maka kebutuhan gizi untuk bayi akan semakin banyak. Untuk itu makanan yang

mengandung gizi yang baik bagi tumbuh kembang si bayi harus dipenuhi. Gizi ibu hamil trimester 2 itu antara lain kadungan kolin.

Ya kolin merupakan nutrisi penting bagi perkembangan otak bayi serta meningkatkan kerja otak si ibu tersebut. Kolin biasanya terdapat pada kuning telur ayam. Selain pada telur ayam, kolin juga terkandung dalam kedelai, susu sapi, dan daging sapi.

Selain kolin, kandungan gizi yang diperlukan ialah kandungan kalsium bagi tumbuh kembang tulang bagi si bayi tersebut. Kalsium biasanya dapat kita jumpai pada susu, keju, dan sebagainya. Begitu pentingnya mengetahui makanan sehat untuk ibu hamil guna generasi penerus yang sehat dan cerdas. mau artikel lengkap seputar kesehatan? cek info sehat bugar dot com